Flexly

Ikuti rangkaian peregangan terjadwal untuk meningkatkan fleksibilitas dan kesehatan Anda secara keseluruhan dengan Flexly. Aplikasi peregangan komprehensif ini menyediakan rutinitas terpandu dengan kartu langkah demi langkah yang detail dan penghitung waktu mundur untuk setiap peregangan.

Fitur utama meliputi rutinitas peregangan yang dapat disesuaikan untuk berbagai area tubuh dan tujuan, mulai dari peregangan pagi hingga sesi pemulihan setelah berolahraga. Setiap rutinitas dilengkapi dengan instruksi yang jelas, panduan bentuk yang tepat, dan pengaturan waktu yang dapat disesuaikan agar sesuai dengan tingkat kebugaran Anda.

Lacak kemajuan peregangan Anda dengan penghitung waktu bawaan dan isyarat visual yang membantu Anda mempertahankan posisi yang tepat selama setiap latihan. Aplikasi ini mencakup rutinitas untuk leher dan bahu, punggung dan tulang belakang, kaki dan pinggul, fleksibilitas seluruh tubuh, dan area masalah yang ditargetkan.

Sempurna untuk pekerja kantoran yang mengalami ketegangan, atlet yang ingin meningkatkan performa, atau siapa pun yang ingin meningkatkan mobilitas dan mengurangi kekakuan. Semua rutinitas dirancang oleh para profesional kebugaran dan dapat dilakukan di mana saja tanpa peralatan.

Antarmuka yang intuitif memudahkan Anda untuk mengikuti rutinitas yang Anda pilih, sementara penghitung waktu mundur memastikan Anda menahan setiap peregangan selama durasi optimal. Bangun kebiasaan peregangan yang konsisten dengan pengingat harian dan pelacakan kemajuan yang membuat Anda tetap termotivasi.